My diigo daily 12/24/2007

The 8 best ways to improve your mind maps

健康作息安排-无为居  Annotated

  晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
  晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
  凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
  凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
  因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
  凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
  凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
  疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
  不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
  为了大家健康,以后不要熬夜了!
  可以转寄所有你关心的人

    My diigo daily 12/13/2007

    [亚洲视点] 印度人的成功之路-华尔街日报

    [商界纵横] 欧洲企业应对美元走软有术-华尔街日报  Annotated

    历史经验表明,货币走强有助于提高生产率。许多专家都指出,美元在上世纪八十年代初的过高估值为九十年代美国经济的强劲表现奠定了基础,因为,许多企业为了免遭淘汰的厄运,都被不得不升级了自己的技术来提高生产率。